Taller libera tus pies

Durante toda nuestra vida, nuestros pies soportan una carga considerable de estrés. Cargamos sobre ellos el peso de nuestro cuerpo día tras día, ya sea caminando o estando de pie, y a menudo lo hacemos con zapatos que pueden resultar incómodos. Este constante esfuerzo puede llevar a que los pies no funcionen de manera óptima, volviéndose rígidos y contraídos.

Además, muchos de nosotros tenemos patrones de marcha desequilibrados o incorrectos, lo que puede llevar a que los huesos se compriman, los músculos se debiliten y ciertos tejidos, como las fascias, se adhieran, desencadenando diversas patologías como dolor, juanetes, fascitis plantar, dedos en martillo y otros problemas podales.

La falta de movilidad o un apoyo inadecuado de los pies también puede provocar dolores o molestias en tobillos, rodillas, caderas y espalda. Cuidar nuestros pies es fundamental para el bienestar de todo nuestro cuerpo.

El objetivo de este taller es sanar y prevenir problemas en los pies, educando sobre una marcha saludable que involucre todas las partes del pie.

Principalmente, buscamos crear espacio en el pie, restaurando la longitud y amplitud de los músculos y huesos. Al hacerlo, recuperamos el rango completo de movimiento en las articulaciones del pie.

Esta técnica ayuda a prevenir y aliviar problemas comunes como juanetes, fascitis plantar, neuroma de Morton, pies planos, dedos martillo, arcos caídos y esguinces de tobillo.